Zuhören und miteinander sprechen sind oftmals wesentlich für die Lösung eines Problems.
Bei Gesprächstherapie und Coaching höre ich vor allem zu und vermittle dir Wissen. Dieses hilft dir nachzuvollziehen, dass deine Probleme immer im Kopf entstehen. Nicht das was passiert ist das Problem, sondern was Du darüber denkst! Das bedeutet auch, dass letztlich nur Du daran etwas ändern kannst.
Wenn Du anfängst die Verantwortung für dich, dein Denken und dein Leben zu übernehmen, triffst du wieder bewusste Entscheidungen. So lenkst du dein Leben aktiv in die gewünschte Richtung und wirst nicht länger gelebt.
Das Zuhören wirkt oftmals schon wahre Wunder. Du kannst dir Ballast von der Seele reden und dich erst mal davon befreien. In Verbindung mit dem Coaching wird durch „Hausaufgaben“ die Wirkung vervielfacht. Diese regen dich zum Nachdenken und Reflektieren der eigenen Situation an.
Durch Gesprächstherapie vermittle ich dir das nötige Wissen, damit du dein Leben leichter gestalten kannst. Das Coaching bietet dir zudem konkrete Vorschläge und Werkzeuge wie du schwierige Lebenssituationen sinnvoll bewältigst.
Probleme kannst du dir in jeder Lebenslage schaffen. Nichts fällt dann leichter als diese zu ignorieren und einfach in dich hinein zu fressen. Was dabei erst einmal nicht auffällt: Dies kostet unglaublich viel Energie.
Ständig etwas unterdrücken zu müssen, raubt dir sprichwörtlich den letzten Atem. Hinzu kommt meist noch die Angst, dich mit dem verdrängten auseinander setzen zu müssen. Dies scheint unmöglich und unüberwindlich – ein Teufelskreis. Der Ausstieg ist leichter als du vielleicht glaubst und dein „Problem“ ist nie so groß wie die Angst davor.
Meine Gesprächstherapie bietet dazu eine gute Möglichkeit. In einer neutralen und geschützten Atmosphäre fällt es leicht, sich zu öffnen und eine befreiende Wirkung ist das Ergebnis. Das hier herausgearbeitete Problem betrachtren wir dann näher und gemeinsam finden wir beim Coaching Lösungen, die deine Situation deutlich verbessern können.
Schritt für Schritt kommst Du so deinem glücklichen und unbeschwerten Leben näher.
